2022年も残り僅か。
新型コロナ禍で年末年始の暴飲暴食の機会は減ったものの、
やはり三が日は食べ過ぎちゃって、毎年、後悔してしまう… (ノД`)・゜・。

ということで、年末年始に備えて（⁉）、腸と心を整えに養生宿へ行ってきました。
腸を整えることは、日常生活で乱れやすい自律神経を整えるのにも良いとか。

食事、温泉、読書以外は何もせずにのんびり過ごそう～♪
と温泉付きの養生宿で２泊３日の養生生活をしました。
食事は「腸」養生食で、朝380kcal未満、昼250kcal未満、晩700kcal未満。
果たして、大喰らいの私に我慢できるのか⁉

その結果、、、
食事は味も量も大満足で、腸もすこぶる快調でした。
（すぐ元に戻ってしまいましたが…）

２日目の夜、打上花火があがり、流れ星を見られたのは嬉しいおまけ ☆彡

2022年、皆さんにとってどんな年だったでしょうか。
2023年（令和５年）の干支は「癸卯（みずのとう）」。
皆さんにとって、2023年が飛躍の年、実りの年となりますように・・・

あ！年賀状出さなくちゃ！！！(;^ω^)