休養学～あなたを疲れから救う～

疲れを感じていませんか？

新年度から2ヶ月が経ち新しい環境への疲れだったり、季節の変わり目で気分的に疲れを感じる方は多いのではないでしょうか。
そんな方にお勧めなのが昨年、東洋経済新報社から出版された「休養学」です！

休養学｜東洋経済STORE: https://str.toyokeizai.net/books/9784492047484/

著者はリカバリーウェアでおなじみの(株)ベネクス片野秀樹氏

著者の片野秀樹氏は、厚木市に拠点を構え「世界中の人を元気にする」というビジョンを掲げる(株)ベネクス執行役員、かつ（一社）日本リカバリー協会代表理事として、休養学の第一人者として活躍されています。
リカバリーウェアでおなじみの(株)ベネクスさまとは、当社創業の頃から長くお付き合いをさせていただいています。

私も日々の疲れを感じる一読者としてじっくり読ませていただきました。
片野氏によると、栄養や運動に比べて軽視されてきた「疲労」と「休息」について、科学的に理解し実践することで、アスリートだけでなく私たちビジネスパーソンも最大のパフォーマンスを発揮できるそうです。

具体的で斬新な「休み方」の事例は、目からウロコの話も多く、今の疲れた私に役立つ情報がたくさんありました。日々の仕事や家事、環境の変化などでお疲れの皆さま、ぜひ片野氏の「休養学」を読んで、明日からの英気を養ってみてください！

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昨年の発売から16万部を突破しベストセラーとなるなど話題になっています。

参考：(一社)日本リカバリー協会

（お知らせ）「休養学あなたを疲れから救う」がベストセラーとなりました: https://www.recovery.or.jp/recobar-news/8722/
（お知らせ）楽天Kobo電子書籍Award 2025「人生に役立つ本（国内編）部門」大賞受賞！: https://www.recovery.or.jp/recobar-news/9209/