「中間管理職のためのブラッシュアップ研修」第2回目(全3回)を開催しました

今回の研修では、自己管理能力を高める(レジリエンス)やリフレーミングなど、さまざまな内容を学んでいただきました。

前回の振り返り

午前中は、前回の研修の振り返りをし、午後はグループワークが中心に行われていました。
自身の短所と思うところをプラスに言い換えてみるというグループワークでは、「飽きっぽい性格」を「好奇心旺盛」「常に新しい情報を探している」などといったプラスの言葉に言い換えるなどして盛り上がりを見せていました。「弱み」を「強み」に変えるとても良いプログラムでした。

レジリエンスプログラム

自己管理能力を高める（レジリエンス）プログラムでは、心の自己治癒力を高めるメリットを学んだり、レジリエンススキルを学びました。
プログラムの中で、思い込みの罠に気づくためには、自分の心の中に棲みつく犬はどんな犬なのか、思い込みを犬に例えていました。それが、以下の内容です。

• 批判犬
• 正義犬
• 負け犬
• 謝り犬
• 心配犬
• 無関心犬
• 諦め犬

7つの思い込みや捉え方は人さまざまで、その思い込みの対処方法はどのようなことができるか、その思い込みをどう扱うかは自分自身。時には役に立つ場合もあるということを学んでいました。

2回目の研修も充実した内容となりました。
今回ご参加していただいた皆さまありがとうございました。
3回目もどうぞよろしくお願いします。

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