朝活を始めたきっかけ

一日のスタートをより良くしたい！

もともと朝は強い方でしたが、寝ることも好きだったため、休日の起床時間は遅めでした。11時頃に起き、そこから活動を始めると、あっという間にお昼過ぎになります。

「せっかくの休日なのに、一日がもったいないなー。」と思うようになりました。（もちろん、休日は体を休めることが一番なので、ゆっくり過ごす時間も必要です！）

ただ、私は生粋の三日坊主。「早起きの習慣をつけたいけど、果たして続けられるのかな？」と心配でした。

そこで「早起きしたら、こんなよいことがある！」と思えるようになれば、長く続けられるのではないかと考え、朝活を始めることにしました！

おすすめの朝活

ウォーキング

家から海が近いため、休日の朝は朝日を見にウォーキングします。
朝はまだ体が固まっているので、肩甲骨を動かしながら、ゆっくり1時間ほど歩いて体を慣らしていきます。
朝の空気はとてもすがすがしく、歩いているだけでも気持ちがリフレッシュ。
「今日も一日楽しもう！」と、気持ちよくスタートできます。

ぜいたくモーニングを堪能！

早起きできた自分へのごほうびとして、モーニングをいただくこともおすすめです。
ちょっと足を延ばして、おしゃれなお店でぜいたくモーニングを楽しむのもよいですし、地元にあるコメダ珈琲のモーニングも大好きです！また、旅先でのモーニングも欠かせません。
早起きし、ゆっくり散歩をして、おいしい朝ごはんを食べる。これだけでも、休日をちょっとぜいたくに過ごしている気分になれます。

「早起きしなきゃ」と思うよりも、「早起きしたら楽しいことが待っている！」と思える方が、朝活も続けやすいのかもしれません。

無理なく続けられる、自分に合った朝活を見つけ、いつもより少し早く始まる一日を楽しんでみませんか？

※本記事は、設備貸与事業とは直接関係ございません